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2009.11
09
Category : つぶやき
Theme : 今日のつぶやき
Genre : 日記
6月から実行中の減量。
5キログラム減量に成功。
筋力トレーニング中心です。

部活動みたいに、週3回ぐらいの参加目標でやりました。
食事も少々減らしました。

子どもを妊娠していた頃の『臨月の体重』以下にはなっていません。
『臨月の体重』以下にするのが目標です。

ウエストの横の部分から減ってきました。
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健康のために

健康の為に、通っています。某所へ。
写真を撮っていただいたら、そこには、とってもおデブな方が。。。。。。。。
5キログラム減っただけで、すっごく減ったような感じです。
年末年始、増えないように注意します。
我が家の相棒は、土日祝日休みの時に、その辺をウォーキングしています。
中年ぶとりには見えませんので、見た目は健康です。

nuikoubouさん、
お久しぶりです。

この前、
久しぶりにあった同級生から、
「おまえ貫禄がついたな」
10年ぶりに会った教え子から、
「えー?先生、マジ?」
などと言われてしまいました。

生活習慣を変えるのは
難しいですけど、
とりあえず
「これ以上太らない」を
目標に頑張りたいです。
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